Spannen wir immer nur an, verlieren wir mit der Zeit immer mehr Spannkraft. Nur durch Erholung & Entspannung kommen wir wieder zu Kräften…

Gelassenheit entsteht dadurch, dass wir Dinge, die unveränderbar sind, akzeptieren & loslassen können. Wende dich also Beeinflussbarem zu 😉

Oft brauchen wir nur etwas Abstand, um mit schwierigen Situationen gelassen umgehen zu können - und diesen können wir uns selbst schaffen.

Höre auf deinen Körper & Geist, um dir ein kraftvolles, gesundes Leben zu ermöglichen. Gönne dir die Achtsamkeit & Ruhe, die du benötigst.